Wer gesund ist, sollte auch keine Probleme mit dem schlafen haben. Allerdings klagen heute viele Menschen über Schwierigkeiten. Meist sind es Einschlafstörungen. Viele von ihnen sind tagsüber müde und leiden zudem an Leistungs- und Konzentrationsschwächen. Weitere Symptome wie Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme können hinzukommen. Damit man morgens richtig fit ist, benötigt der Körper eine erholsame Nachtruhe, um sich zu regenerieren.

Bei allen die morgens nicht ausgeruht in den Tag starten, zeigen sich dunkle Augenringe und sind schlecht gelaunt und ziemlich reizbar. Auch nimmt das Risiko von Arbeits- und Autounfällen zu. Dies kann bereits nach nur einer Nacht auftreten. Hält dieser Zustand über  längere Zeit an, kann man richtig erkranken.

Doch es gibt in manchen Berufen einen verschobenen Schlafrhythmus, z.B. alle Schichtarbeiter. Wer nicht ausgeruht zur Arbeit geht, gefährdet möglicherweise auch die Kollegen, und dadurch entstehen öfter Unfälle. Bei älteren Menschen mangelt es tagsüber an Aktivitäten, so dass sie nachts keine Ruhe finden.

Daher sollte jeder auf ausreichenden Schlaf achten, und möglichst hindernde Faktoren meiden. Beispielsweise sind schwere Speisen und koffeinhaltige Getränke vor dem Schlafen gehen ungeeignet. Auch zu viel Gedanken die durch den Kopf wandern, können die Nachtruhe stören bzw. eine Einschlagstörung verursachen.

In dem Video wird lustig gezeigt, was auf der Arbeit passieren kann wenn man nicht ausgeschlafen ist. Wie sieht es bei euch aus wie lange schlaft ihr immer?

Der Beitrag Das Thema Schlaf – Ausgeschlafen oder nicht? erschien zuerst auf Netzperlentaucher.

Viele werden jetzt bestimmt überlegen wie soll man denn in einen Werbespot gelangen da müsste dieser doch jedes Mal neu gedreht werden. Aber dem ist nicht so, eigentlich ist es ganz einfach, Vodafone hat dieses Rohvideo gedreht in welchem immer Platz für eine Foto gelassen wurde welches noch eingefügt werden kann. Wenn man jetzt auf diese Seite geht und dort ein Bild von sich hoch lädt oder von Facebook nimmt wird dieses automatisch in das Video eingefügt. Ich finde diese Idee auf jeden Fall sehr nett, denn eine Werbung in welcher man selber die Hauptperson ist schaut man sich auf jeden Fall lieber an wie irgend einen 0815 Werbespot. Und diese Werbung schickt man auch gerne einmal an Freunde um denen zu zeigen das man in einem Werbeclip vor kommt . Ich denke wenn die Unternehmer vermehrt auf solche interessant Werbung setzen werden sie auch merken das sie damit viel mehr Personen erreichen können. Was meint ihr zu solch einer Art der Werbung? Findet ihr solche Werbung gut? Oder ist für euch Werbung gleich Werbung und ihr schenkt dieser keine wirkliche Beachtung?

Der Beitrag Personalisierte Videowerbung – ist das die Zukunft? erschien zuerst auf Netzperlentaucher.

Hier habe ich kurz vor dem Wochenende noch ein lustiges Video für euch. Lehnt euch also einfach mal kurz eine halbe Minute zurück und erfreut euch daran. Manchmal wäre es doch echt schön ein Tier und zu markieren was einem gehört .

In diesem Sinne euch schon mal ein schönes Wochenende.

Der Beitrag Lustiges Video fürs Wochenende erschien zuerst auf Netzperlentaucher.

Der Name lässt schon in etwa erahnen, um was es hier geht: eine Sammlung von Filmen, genauer gesagt Dokumentationen, die man sich entweder direkt auf der Site ansehen oder sich auch herunterladen kann. Die Inhalte sind sehr vielfältig, allerdings haben sie alle eines gemeinsam – sie widmen sich fast ausschließlich Themen, die in den Medien bereits ausführlich behandelt wurden und stellen dabei oftmals eine recht eigenwillige Interpretation der Ereignisse dar. Beliebte Themen sind beispielsweise der 11. September, die Klimaerwärmung oder sonstige politische Themen jeglicher Art. Natürlich finden sich in der Videosammlung auch diverse Werke, eindeutig irgendwelchen Verschwörungstheoretikern zuzuordnen sind.

Die Macher von Freedocumentaries.org sehen ihre Sammlung als Beitrag zur demokratischen Meinungsbildung und als Gegenpol zur ansonsten einseitigen Darstellungsweise der etablierten Medien:

„At freedocumentaries.org we strongly believe that in order to have a true democracy, there has to be a free flow of easily accessible information. Unfortunately, many important perspectives, opinions, and facts never make it to our televisions or cinemas (you can watch movies in our media category if you want to know why).“

Auch wenn manche Filme recht fragwürdige Botschaften vermitteln und oftmals weder klar ist, wer sie produziert hat noch ob die dargestellten Inhalte wirklich authentisch sind und damit die Kriterien für eine echte Dokumentation erfüllen, findet Ihr auf Freedocumentaries.org trotz allem einen beeindruckenden Fundus an Videos, die durchaus sehenswert sind.

Freedocumentaries.org

Hat Dir dieser Beitrag gefallen? Dann sag’s doch weiter!

Der Beitrag Der andere Blickwinkel erschien zuerst auf Netzperlentaucher.